Se você está procurando por uma opção deliciosa e prática para o almoço ou jantar, esta Torta Fácil de Frango é a escolha perfeita. Recheada com frango suculento e ingredientes saborosos, esta receita é uma combinação irresistível de praticidade e sabor. Com esta receita, você pode surpreender sua família e amigos sem precisar passar horas na cozinha. Vamos lá!
Ingredientes Torta Fácil de Frango:
- 2 xícaras de frango cozido e desfiado
- 1 cebola média picada
- 2 dentes de alho picados
- 1 tomate picado
- 1/2 pimentão vermelho picado
- 1/2 pimentão verde picado
- 1 cenoura ralada
- 1 lata de milho verde
- 1/2 xícara de ervilhas (opcional)
- 1/2 xícara de azeitonas verdes picadas
- Sal e pimenta a gosto
- 1 colher de sopa de azeite de oliva
- 2 ovos
- 1 xícara de leite
- 1/2 xícara de óleo
- 2 xícaras de farinha de trigo
- 1 colher de sopa de fermento em pó
Modo de Preparo:
- Preaqueça o forno a 180°C e unte uma forma com manteiga e farinha.
- Em uma panela, aqueça o azeite e refogue a cebola e o alho até dourarem.
- Adicione o frango desfiado e refogue por mais alguns minutos.
- Acrescente o tomate, os pimentões, a cenoura, o milho, as ervilhas (se estiver usando) e as azeitonas. Tempere com sal e pimenta a gosto e cozinhe por mais alguns minutos. Reserve.
- Em uma tigela, bata os ovos, o leite e o óleo.
- Adicione a farinha de trigo e continue batendo até obter uma massa homogênea.
- Por último, adicione o fermento em pó e misture delicadamente.
- Despeje metade da massa na forma untada.
- Espalhe o recheio de frango por cima da massa.
- Cubra com o restante da massa.
- Leve ao forno preaquecido por aproximadamente 40 minutos, ou até que a torta esteja dourada e firme ao toque.
- Retire do forno e deixe esfriar antes de desenformar e servir.
Sirva sua Torta Fácil de Frango acompanhada de uma salada verde fresca ou arroz branco. É uma refeição completa e deliciosa para qualquer ocasião!
Tabela Nutricional Torta Fácil de Frango:
A tabela nutricional abaixo é uma estimativa baseada nos ingredientes utilizados na receita. Os valores podem variar de acordo com marcas específicas e quantidade de cada ingrediente utilizado.
| Nutriente | Quantidade por Porção (100g) |
|---|---|
| Calorias | 250 kcal |
| Proteínas | 15g |
| Carboidratos | 20g |
| Gorduras Totais | 12g |
| Gorduras Saturadas | 3g |
| Gorduras Trans | 0g |
| Fibras Alimentares | 2g |
| Sódio | 300mg |
Lembre-se de que esses valores são aproximados e podem variar dependendo dos ingredientes utilizados e das porções consumidas.
Agora que você tem esta receita deliciosa em mãos, não hesite em prepará-la para sua família e amigos. Desfrute deste prato simples, mas cheio de sabor!
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