O pão de frigideira é uma opção deliciosa e prática para o café da manhã ou lanche. Esta receita é fácil de fazer e leva ingredientes simples que você provavelmente já tem em casa. Além disso, é uma alternativa mais saudável aos pães industrializados, pois você pode controlar os ingredientes utilizados. Experimente esta receita e desfrute de pães fresquinhos sempre que desejar!
Ingredientes Pão de Frigideira:
- 1 xícara de farinha de trigo
- 1 colher de chá de fermento em pó
- 1/2 colher de chá de sal
- 1 ovo
- 1/2 xícara de leite
- 2 colheres de sopa de óleo de coco (ou outro óleo de sua preferência)
- Opcionais: ervas secas, queijo ralado, sementes, etc.
Modo de Preparo:
- Em uma tigela, misture a farinha de trigo, o fermento em pó e o sal.
- Adicione o ovo, o leite e o óleo de coco à mistura seca. Mexa bem até obter uma massa homogênea.
- Se desejar, adicione ingredientes extras, como ervas secas, queijo ralado ou sementes, para dar mais sabor ao seu pão.
- Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio.
- Despeje uma concha pequena da massa na frigideira quente e espalhe uniformemente para formar um disco.
- Cozinhe por cerca de 2-3 minutos, ou até que a parte de baixo do pão esteja dourada.
- Vire o pão e cozinhe do outro lado por mais 2-3 minutos, ou até que esteja dourado e cozido por dentro.
- Repita o processo com o restante da massa.
- Retire os pães da frigideira e sirva quente.
Agora você tem pães de frigideira fresquinhos e deliciosos para desfrutar! Experimente servir com manteiga, requeijão ou geleia.
Tabela Nutricional Pão de Frigideira:
| Quantidade por porção | |
|---|---|
| Calorias | 150 |
| Gorduras | 7g |
| Gorduras Saturadas | 5g |
| Colesterol | 30mg |
| Sódio | 250mg |
| Carboidratos | 17g |
| Fibra Alimentar | 1g |
| Açúcares | 1g |
| Proteínas | 4g |
Lembrando que os valores nutricionais são aproximados e podem variar de acordo com os ingredientes utilizados.
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