A mousse de manga é uma sobremesa leve e refrescante, perfeita para os dias quentes de verão. Feita com manga natural, essa receita é uma explosão de sabor tropical que vai encantar o seu paladar. Além disso, é uma opção saudável, pois utiliza ingredientes naturais e sem adição de açúcar refinado.
Ingredientes Mousse de Manga Natural:
- 2 mangas maduras
- 1 lata de leite condensado light
- Suco de 1 limão
- 1 lata de creme de leite light
- Gelatina sem sabor
Modo de Preparo:
- Descasque as mangas e corte a polpa em pedaços. Reserve alguns pedaços para a decoração.
- No liquidificador, bata a polpa da manga com o suco de limão até obter um purê homogêneo.
- Dissolva a gelatina sem sabor conforme as instruções da embalagem e reserve.
- Em uma tigela, misture o purê de manga, o leite condensado light e o creme de leite light até obter uma mistura homogênea.
- Adicione a gelatina dissolvida à mistura e misture bem.
- Despeje a mousse em taças individuais e leve à geladeira por pelo menos 4 horas, ou até que esteja firme.
- Decore com os pedaços de manga reservados antes de servir.
Sirva gelado e delicie-se com essa sobremesa irresistível!
Tabela Nutricional Mousse de Manga Natural:
| Nutriente | Quantidade por porção (100g) |
|---|---|
| Calorias | 150 |
| Proteínas | 2g |
| Carboidratos | 25g |
| Gorduras Totais | 4g |
| Gorduras Saturadas | 2g |
| Gorduras Trans | 0g |
| Fibra Alimentar | 1g |
| Açúcares | 20g |
| Sódio | 30mg |
Nota: Os valores nutricionais são aproximados e podem variar de acordo com os ingredientes utilizados.
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